Prana Vinyasa Flow ist ein fließender Yogastil, der Atem, Bewegung und Lebensenergie in Einklang bringt. Durch dynamische, wellenförmige Sequenzen wird dein Prana – deine innere Lebensenergie – aktiviert. Der Körper wird gestärkt, der Geist kommt zur Ruhe, und du findest in einen meditativen, kraftvollen Flow.

Beauty Taping – ein ganzheitlicher Ansatz, der natürliche Regeneration, Energie und Ausstrahlung vereint. Sanfte, gezielte Taping-Techniken fördern Durchblutung, Lymphfluss und Muskelbalance im Gesicht. So entsteht ein spürbar entspannter Ausdruck, feine Linien glätten sich, und ein frischer Glow entfaltet sich – von innen nach außen.

Lerne die gängige Applikationstechniken und das Know-How für Zuhause und erste Praxisanwendungen zum Nachmachen

Mobility & Faszien ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Training, das Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Regeneration fördert. Mit gezielten Übungen werden verklebte Faszien gelöst, die Gelenke mobilisiert und Spannungen im Körper reduziert – für mehr Leichtigkeit, geschmeidige Bewegungen und ein besseres Körpergefühl.

Stretch & Meditation kombiniert sanfte Dehnübungen mit wohltuender Achtsamkeit. Der Körper wird beweglicher und entspannt, während der Geist durch Meditation zur Ruhe kommt. Ideal, um den Tag abzuschließen und um Spannungen loszulassen, innere Balance zu finden und neue Energie zu tanken.